top of page
Jer sve što nosiš nije lagano.
Kroz povezivanje i razumijevanje,
polako postaje lakše.
email: dajana@coherenta.eu
Adresa: Zagreb, Trešnjevka
Telefon: 099-8086804
Svaki tvoj dio ima svoju priču.
Neki su nam dijelovi pomagali da se zaštitimo i što sigurnije prođemo kroz iskustva koja su nas oblikovala —
a danas nas ti isti dijelovi mogu kočiti i ograničavati.
Kroz edukacije za timove, a najviše kroz individualni rad, pomažem ti da bolje razumiješ svoje reakcije i zajedno otkrijemo kako ti dijelovi mogu postat podrška, a ne prepreka.
Možda je nešto od ovoga dio tvoje priče
-
Emocije te znaju preplaviti i iscrpiti.
-
Želiš siguran odnos i bliskost, ali se nalaziš u obrascima napetosti ili ponavljajućih konflikata.
-
Ostaješ u situacijama koje ti ne odgovaraju, jer je promjena neizvjesna ili zastrašujuća.
-
Teško se opuštaš, čak i kad imaš vremena za odmor.
-
Ometa te strah ili anksioznost u svakodnevnom funkcioniranju.
-
Imaš osjećaj da uvijek treba još malo više, bolje ili jače i nikad nije dovoljno.
-
Često prelaziš svoje granice kako bi drugi ostali zadovoljni.
-
Prepoznaješ kod sebe neke obrasce koje želiš promijeniti, ali ne znaš točno kako.
Tko sam ja?
Ja sam Dajana Blažević Vrhovnik, psihologinja s 10 godina iskustva u radu s ljudima.
Kroz rad u različitim organizacijama sve sam više primjećivala koliko ljudi mogu biti funkcionalni izvana, a iznutra nositi velik pritisak. S vremenom mi je postajalo sve jasnije koliko ono što nosimo u sebi utječe na to kako se osjećamo, radimo, donosimo odluke i nosimo se s pritiskom.
Vidjela sam da ljudi mogu postizati izvrsne rezultate, a iznutra osjećati prazninu; biti tu za druge, a teško stati za sebe; biti okruženi ljudima, a osjećati se sami.
I sama sam se u tome mogla prepoznati, što me potaknulo da tražim dublje razumijevanje toga što stoji iza tog nesklada.
Kao edukantica i specijalizantica transakcijske analize, psihoterapijskog pravca, proširila sam svoje interese i znanja izvan organizacijskog okvira. S tog mjesta je nastala i Coherenta.
U individualnom radu kombiniram razumijevanje i iskustvo kako bismo postupno razvijali načine funkcioniranja koji su više u skladu s tobom.
Važno mi je prilagoditi tempo onome što se stvarno događa, umjesto onome što mislimo da bi promjena trebala izgledati.
Što se sve može promijeniti kod tebe?
Više autonomije – više izbora u tome kako reagiraš
Više spontanosti – manje potrebe da kontroliraš sebe i situacije oko sebe
Više intimnosti – odnosi u kojima ima više bliskosti i jasnoće
Više svjesnosti – jasnije prepoznaješ što se u tebi događa i što ti je potrebno
bottom of page