Svi postovi

Opuštanje bi trebalo dolaziti prirodno, ali za mnoge je postalo teško dostupno. Ovaj tekst istražuje zašto nam je teško stati, kako mikro-stres održava stalnu aktivaciju i zašto odmor ponekad ne dolazi ni kada za njega imamo vremena.

Mnogi se ljudi uhvate u situacijama u kojima kažu “da” i kada bi radije rekli “ne”, preuzmu više nego što mogu nositi ili ostaju u situacijama koje ih iscrpljuju. Ako se prepoznaješ u tome, mogu ti odmah reći — ima nas još. Puno. I ne, ovo “nas” nije slučajno. To je dugo bila i moja priča. Nekim automatizmom kažeš to “da”, preuzmeš još jedan zadatak, pustiš da situacija ode u smjeru koji ti ne odgovara. Ponekad u tom trenutku ni ne znaš što zapravo želiš, a ponekad znaš t

Rijetko kada razmišljamo o osjećaju sigurnosti kao takvom. Češće smo naučeni razmišljati o samopouzdanju (koliko vjerujemo da nešto možemo) i samopoštovanju (kako vrednujemo sebe), ili općenito o tome kako “raditi na sebi”. A ipak, upravo osjećaj sigurnosti često najviše oblikuje naš svakodnevni život. Utječe na to kako reagiramo pod pritiskom, koliko možemo prepoznati i izraziti svoje potrebe, kako reagiramo na promjenu, kako ulazimo u odnose i koliko si u njima dopuštamo b